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婴儿多久可以吃盐

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

婴儿一般不建议在一岁之前添加盐分。这是因为婴儿的肾脏功能尚未发育成熟,过早摄入盐分可能增加肾脏负担,影响健康。

婴儿在六个月以内主要通过母乳或配方奶获取营养,这些食物中已经含有足够的钠,无需额外添加盐。六个月后,随着辅食的添加,婴儿可以从天然食物中获取钠,如肉类、蔬菜和水果等。一岁以后,婴儿的肾脏功能逐渐成熟,可以适当添加少量盐,但应控制在每天1克以内。

为了保护婴儿的肾脏健康,家长在准备辅食时应避免使用含盐量高的食物,如腌制品、咸菜等。同时,要注意观察婴儿的尿量和尿液颜色,如发现异常应及时就医。在婴儿成长过程中,家长应定期带婴儿进行体检,以便及时发现并处理潜在的健康问题。

总之,婴儿在一岁之前一般不需要添加盐分,一岁后也应控制摄入量。家长在准备婴儿食物时应选择低盐或无盐的食材,并注意观察婴儿的身体状况,如有异常应及时就医。

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