点蜡烛睡觉通常有影响睡眠质量、增加火灾风险、可能引发呼吸道疾病等危害。
1.影响睡眠质量：蜡烛燃烧时会产生光线和热量，这可能会干扰人体的生物钟，导致睡眠质量下降。
2.增加火灾风险：蜡烛在燃烧过程中可能会有火苗或蜡油溅出，如果周围有易燃物品，就可能引发火灾。
3.可能引发呼吸道疾病：蜡烛燃烧时会产生一些有害物质，如一氧化碳、甲醛等，长时间吸入这些物质可能会对呼吸道造成刺激，甚至引发呼吸道疾病。
为了保障健康，建议在睡觉时避免使用蜡烛。如果需要照明，可以选择使用台灯或其他安全的照明设备。同时，要注意室内通风，保持空气清新。如果出现不适症状，应及时就医。