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多吃枸骨果的危害是什么

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

多吃枸骨果可能带来一些危害,如肠胃不适、过敏反应和影响营养平衡等。

1.肠胃不适:枸骨果含有较多的纤维素,过量食用可能导致消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。

2.过敏反应:部分人对枸骨果中的某些成分可能过敏,表现为皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。

3.影响营养平衡:枸骨果虽然营养丰富,但过量食用可能导致某些营养素摄入过多,影响营养平衡。

枸骨果适量食用有益健康,但应注意控制摄入量,避免过量;了解自己的体质,如有过敏史应谨慎食用;保持饮食多样化,避免单一食物摄入过多。如出现不适症状,应及时就医。

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