过量进食对人体有什么危害

过量进食通常有消化不良、体重增加、慢性疾病等危害。

1.消化不良：过量进食会导致胃部负担加重，出现胃胀、胃痛等消化不良症状。

2.体重增加：长期过量进食，摄入的热量超过身体消耗，容易导致体重增加，形成肥胖。

3.慢性疾病：肥胖是多种慢性疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。

过量进食对健康的危害不容忽视，建议合理安排饮食，控制餐量，避免暴饮暴食。如果出现消化不良等症状，应及时就医检查，以免延误病情。