通常，喝冻顶乌龙茶具有提神醒脑、助消化和抗氧化等好处。
1.提神醒脑：冻顶乌龙茶含有丰富的茶碱，能够刺激大脑神经中枢，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2.助消化：冻顶乌龙茶中的多酚类物质可以促进消化酶的分泌，帮助食物消化吸收，预防消化不良。
3.抗氧化：冻顶乌龙茶富含茶多酚等抗氧化成分，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
冻顶乌龙茶虽然有诸多好处，但饮用时也应注意适量。过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。建议每天饮用3-5杯为宜。此外，如果有胃病、贫血等基础疾病，应在医生指导下适量饮用。