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喝蜂蜜水有什么好处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

喝蜂蜜水通常有润肠通便、美容养颜和增强免疫力等好处。

1.润肠通便:蜂蜜水能够促进肠道蠕动,帮助消化,对于便秘有一定的缓解作用。

2.美容养颜:蜂蜜含有丰富的营养成分,可以滋润皮肤,改善肤质,具有一定的美容效果。

3.增强免疫力:蜂蜜中含有多种微量元素和矿物质,有助于提高机体的抵抗力,预防疾病。

蜂蜜水虽好,但并非人人适宜。糖尿病患者、胃酸过多者以及对蜂蜜过敏的人应谨慎饮用。此外,蜂蜜水最好在早晨空腹时饮用,以发挥最佳效果。如有疑问,建议咨询专业医生。

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