经常食用葛根粉通常有以下好处和坏处：
1.改善血液循环：葛根粉含有的葛根素能够扩张血管，促进血液循环，有助于预防心血管疾病。
2.调节血糖：葛根粉中的多糖成分可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3.抗氧化：葛根粉富含抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓衰老。
然而，过量食用葛根粉也可能带来一些坏处：
1.胃肠道不适：葛根粉性寒，过量食用可能导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。
2.影响肝肾功能：葛根粉中的某些成分可能对肝肾功能产生不良影响，长期大量食用需谨慎。
3.过敏反应：部分人对葛根粉可能产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
针对葛根粉的食用，建议适量为宜，避免过量。若出现不适症状，应及时就医。同时，对于肝肾功能不全或过敏体质的人群，应在医生指导下谨慎食用。