梨状肌综合征的危害通常有疼痛、活动受限和神经压迫等。这种病症多发生在久坐、久站或运动后，对患者的日常生活和工作效率造成影响。
1.疼痛：梨状肌综合征患者常感到臀部深处的疼痛，这种疼痛可能放射至下肢，尤其在长时间保持同一姿势后更为明显。
2.活动受限：由于疼痛，患者可能在行走、爬楼梯或进行其他日常活动时感到困难，影响正常生活。
3.神经压迫：梨状肌紧张或炎症可能压迫坐骨神经，导致下肢麻木、刺痛或无力，严重时甚至影响膀胱和肠道功能。
针对梨状肌综合征，建议患者注意日常坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，适当进行拉伸和加强臀部肌肉的锻炼，以减轻症状。若疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。