女人常吃荞菜通常有改善消化、增强免疫力和预防心血管疾病等好处。荞菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘；同时，它含有的维生素C和E等抗氧化成分，能够增强身体免疫力，减少自由基对身体的损害；此外，荞菜中的钾元素有助于调节血压，预防高血压等心血管疾病。
1.改善消化：荞菜中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化粪便，从而促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生。
2.增强免疫力：荞菜富含维生素C和E，这些抗氧化成分能够帮助清除体内的自由基，增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
3.预防心血管疾病：荞菜含有的钾元素有助于维持心脏的正常功能和血压的稳定，对于高血压患者来说，适量食用荞菜有助于预防心血管疾病。
在日常饮食中，女性可以适量增加荞菜的摄入，以获取其健康益处。同时，如果有任何健康问题或特殊饮食需求，应及时咨询医生。