通常，蓬灰对人体的危害主要体现在呼吸系统、皮肤和眼睛等方面。
1.呼吸系统危害：蓬灰中的微小颗粒可随呼吸进入肺部，长期暴露可能导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
2.皮肤刺激：蓬灰颗粒附着在皮肤上，可能引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
3.眼睛损伤：蓬灰进入眼睛，可能导致眼睛干涩、疼痛，甚至引发结膜炎等眼部疾病。
针对蓬灰的危害，日常生活中应注意以下几点：
1.尽量避免长时间暴露在蓬灰环境中，如工地、矿区等。
2.外出时可佩戴口罩，减少吸入蓬灰颗粒。
3.定期进行体检，尤其是呼吸系统和眼部检查，及时发现并治疗相关疾病。
4.如出现呼吸系统不适或眼部刺激症状，应及时就医，避免病情加重。