躺下看电视通常有对视力、颈椎和睡眠质量的不良影响。
1.视力损害：长时间躺着看电视，眼睛与屏幕的距离和角度不固定，容易导致视疲劳，长期如此可能增加近视的风险。
2.颈椎负担：躺着看电视时，颈椎长时间处于非自然弯曲状态，容易造成颈椎肌肉紧张和劳损，长期可能引发颈椎病。
3.睡眠质量下降：睡前躺着看电视容易使大脑兴奋，影响入睡，导致睡眠质量下降，长期可能影响身体健康。
为了保护视力和颈椎健康，建议控制躺着看电视的时间，保持正确的观看姿势，并在睡前避免使用电子设备。如出现视力下降或颈椎不适，应及时就医检查。