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小孩喝蜂蜜有什么好处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般,小孩喝蜂蜜可能带来一些好处,如增强免疫力、促进消化和改善睡眠等。

1.增强免疫力:蜂蜜中含有丰富的天然糖分和微量元素,可以为小孩提供必要的能量和营养,有助于增强机体的免疫力。

2.促进消化:蜂蜜具有润肠通便的作用,可以帮助小孩缓解便秘,促进肠道蠕动,改善消化功能。

3.改善睡眠:蜂蜜中的天然糖分可以促进大脑释放血清素,有助于小孩放松身心,改善睡眠质量。

小孩喝蜂蜜虽然有一定的好处,但也要注意适量,过量摄入糖分可能对牙齿和体重产生不良影响。此外,1岁以下的婴儿不建议食用蜂蜜,因为蜂蜜中可能含有孢子,导致婴儿肉毒杆菌中毒。家长在给小孩食用蜂蜜时,应选择正规厂家生产的合格产品,并注意观察小孩的反应,如有不适,应及时就医。

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