大众养生网

用盐水洗澡有什么好处

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

用盐水洗澡通常有清洁皮肤、消炎杀菌和缓解肌肉疼痛等好处。

1.清洁皮肤:盐水中的盐分可以吸附皮肤表面的油脂和污垢,有助于去除死皮细胞,使皮肤更加光滑细腻。

2.消炎杀菌:盐具有天然的抗菌消炎作用,可以减少皮肤表面的细菌和真菌,预防皮肤感染。

3.缓解肌肉疼痛:泡盐水澡可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,特别适合运动后或长时间工作后的放松。

用盐水洗澡虽然有诸多好处,但也要注意适量。建议选择细盐或海盐,避免使用食用盐,以免对皮肤造成刺激。同时,洗澡时间不宜过长,一般15-20分钟即可。如果皮肤有伤口或过敏,应避免使用盐水。如有皮肤问题,应及时就医。

推荐文章

推荐问答