通常，人在睡觉时体温会比清醒时略低。这是因为在睡眠过程中，人体的新陈代谢速度减慢，能量消耗减少，从而导致体温下降。然而，这种体温变化是轻微的，通常在1摄氏度以内。
在分析这一现象时，我们可以考虑多种因素。首先，环境温度对睡眠时的体温有直接影响。如果室内温度较高，那么睡眠时的体温可能不会明显下降。其次，个体差异也是一个重要因素，有些人的体温调节机制可能更为敏感，导致他们在睡眠时体温变化更明显。此外，某些药物可能会影响体温，例如安眠药、抗抑郁药和某些抗精神病药物，它们可能会通过影响神经系统来调节体温。在医生指导下，使用如地西泮、氟西汀或奥氮平等药物时，应注意监测体温变化。
总之，虽然大多数人在睡眠时体温会略有下降，但这种变化通常不会太显著，且受到多种因素的影响。如果担心体温变化对睡眠质量有影响，建议咨询医生，根据具体情况采取适当的措施。