孕妇通常可以适量食用生核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用生核桃时应注意适量，避免过量摄入。
孕妇适量食用生核桃有助于补充营养，促进胎儿大脑发育。核桃中的不饱和脂肪酸，如亚麻酸和亚油酸，对孕妇和胎儿的心血管健康有益。此外，核桃中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。不过，孕妇在食用生核桃时，1.选择新鲜、无霉变的核桃；2.避免食用过量，以免摄入过多的热量和脂肪；3.与其他坚果类食物搭配食用，以保证营养均衡。
在孕妇食用生核桃时，还应注意避免食用可能引起过敏反应的食物。此外，孕妇在食用任何食物前，最好先咨询医生的意见，确保食物安全和适宜。如果孕妇有特殊疾病或健康问题，应在医生指导下选择适合自己情况的食物。总之，孕妇在保证营养均衡的前提下，适量食用生核桃是有益的。