静息代谢和基础代谢的区别主要有代谢率、测量条件和应用范围等。通常，静息代谢率是指人体在安静状态下的能量消耗，而基础代谢率则是指在严格控制条件下，人体维持基本生命活动所需的最低能量消耗。
1.代谢率：静息代谢率通常高于基础代谢率，因为静息代谢率包括了基础代谢率以及一些日常活动消耗的能量。
2.测量条件：静息代谢率的测量条件相对宽松，可以在日常生活中进行测量；而基础代谢率的测量需要在严格控制的条件下进行，如空腹、静卧、环境温度适宜等。
3.应用范围：静息代谢率常用于评估人体的能量消耗和肥胖程度，而基础代谢率则主要用于医学研究和临床诊断，如评估患者的营养状态和代谢异常。
针对静息代谢和基础代谢，建议在日常生活中注意合理饮食和适量运动，以维持正常的代谢水平。如果出现代谢异常或相关疾病，应及时就医进行诊断和治疗。