湿寒体质的症状通常包括以下几种。
1.关节疼痛：湿寒体质的人往往因为体内湿气和寒气较重，导致关节处气血运行不畅，从而出现关节疼痛的症状。
2.消化不良：由于湿寒影响脾胃功能，导致消化不良，表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。
3.皮肤问题：湿寒体质的人容易出现皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等皮肤问题，这与体内湿气过重，影响皮肤正常代谢有关。
对于湿寒体质的人来说，日常生活中应注意，一是要注意保暖，避免受凉；二是要注意饮食调理，多吃温补食物，少吃生冷、油腻食物；三是要加强锻炼，促进气血运行，改善体质。如果症状严重，建议及时就医，进行针对性的治疗。