实火和虚火是中医理论中常见的两种火邪类型，它们的症状和特点各有不同。一般而言，实火和虚火的区别主要有以下几方面。
1.症状表现：实火多表现为高热、口渴、面红、尿黄等症状，而虚火则多表现为低热、五心烦热、盗汗、口干舌燥等。
2.发病原因：实火多由外邪侵袭或内伤饮食所致，如过食辛辣、油腻等；虚火则多由阴虚内热或脏腑功能失调引起。
3.治疗原则：实火治疗以清热泻火为主，常用黄连、黄芩等药物；虚火治疗则以滋阴降火为主，常用生地、知母等药物。
针对实火和虚火，首先，饮食要清淡，避免过食辛辣、油腻等刺激性食物；其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累；最后，如出现相关症状，应及时就医诊治，以免延误病情。