羊奶和牛奶的区别主要有营养成分、消化吸收和口感等方面。通常，羊奶的脂肪球较小，更易于消化吸收；而牛奶的钙含量较高，对骨骼健康有益。
1.营养成分：羊奶中蛋白质、矿物质和维生素的含量与牛奶相近，但羊奶的脂肪球更小，含有更多的短链脂肪酸，更易于人体吸收。
2.消化吸收：由于羊奶的脂肪球较小，其消化吸收速度通常比牛奶快，适合消化系统较弱的人群。
3.口感：羊奶的口感通常比牛奶更加细腻，但有些人可能觉得羊奶有轻微的膻味。
对于羊奶和牛奶的选择，建议根据个人口味和身体状况进行选择。如果对牛奶过敏或不耐受，可以尝试羊奶。同时，建议定期进行体检，关注身体状况，如有不适，应及时就医。