腰椎骨质增生的症状通常包括腰痛、活动受限和肢体麻木等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但一般可以归纳为以下几种表现。
1.腰痛：腰椎骨质增生患者常常感到腰部疼痛，特别是在长时间站立或坐着后。疼痛可能随着活动而加重，休息后有所缓解。
2.活动受限：由于骨质增生可能压迫周围组织，导致关节活动受限，患者可能在弯腰、转身等动作时感到困难。
3.肢体麻木：当腰椎骨质增生压迫到神经根时，患者可能会出现下肢麻木、刺痛或无力的症状，这些症状可能随着体位的改变而变化。
针对腰椎骨质增生，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉的力量和耐力。如果出现上述症状，应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。