腰椎筋膜炎的症状通常包括疼痛、僵硬和活动受限等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但一般可以通过以下几方面进行识别。
1.疼痛：患者可能会感到腰部或下背部的持续性钝痛或刺痛，这种痛感在活动或长时间保持同一姿势后可能会加重。
2.僵硬：腰椎筋膜炎可能导致腰部肌肉僵硬，使得患者难以弯腰或进行其他需要腰部活动的行动。
3.活动受限：由于疼痛和僵硬，患者的日常活动可能受到限制，如行走、坐立和睡眠等。
针对腰椎筋膜炎，建议患者注意日常腰部保护，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼。若症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。