通常，排卵日发生在月经周期的中间，大约在大姨妈结束后的第14天左右。然而，这个时间会因人而异，受到多种因素的影响，如个人体质、生活习惯、压力水平等。
月经周期的长短不同，排卵时间也会相应变化。一般来说，月经周期为28天的女性，排卵日可能在月经结束后的第14天左右。但是，如果周期较短，如21天，排卵可能在月经结束后的第7天左右发生。相反，如果周期较长，如35天，排卵可能在月经结束后的第21天左右。此外，排卵还可能受到荷尔蒙水平、体重变化、疾病等因素的影响，因此并不是所有女性的排卵日都严格遵循这一规律。
在日常生活中，女性可以通过观察身体变化，如基础体温的轻微升高、宫颈黏液的变化等来推测排卵日。如果计划怀孕或避孕，建议使用排卵试纸或咨询医生以获得更准确的信息。在用药方面，如果需要服用药物，应遵医嘱，不要自行盲目用药，以免影响排卵周期。