解表和清热是中医治疗感冒的两种常见方法，通常根据感冒的类型和症状来选择。解表适用于风寒感冒，表现为恶寒发热、无汗、头痛、身痛等症状；而清热则适用于风热感冒，表现为发热、汗出、咽喉肿痛、口干等症状。
解表药物如麻黄、桂枝等，通过发汗来驱散体表的风寒，缓解恶寒发热等症状。清热药物如金银花、连翘等，则通过清热解毒，减轻发热、咽喉肿痛等症状。在选择药物时，应根据感冒的具体症状和体质，避免盲目用药。
日常预防感冒，应注意增减衣物，避免受凉，保持室内空气流通。若出现感冒症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。