通常，经常生气可能会对身心健康产生不利影响。长期的愤怒情绪可能导致压力增加，进而影响心血管健康，增加心脏病和高血压的风险。此外，愤怒还可能干扰消化系统的正常功能，导致消化不良或胃痛。
情绪波动与多种健康问题有关。轻微的愤怒可能只是暂时的情绪反应，但频繁的愤怒情绪可能会对心理健康造成长期伤害，如焦虑和抑郁。在生理层面，愤怒还可能引发头痛、肌肉紧张和睡眠障碍。更严重的是，长期的愤怒情绪还与免疫系统功能下降有关，这可能会增加感染的风险。
对于经常感到愤怒的人来说，建议采取一些措施来管理情绪，比如进行深呼吸练习、冥想或者寻求心理咨询。在就医时，应向医生说明自己的情绪状况，以便获得适当的指导和治疗。如果医生开具了药物来帮助控制情绪，务必遵循医嘱，不要自行增减剂量或停药。