人体的穴位是传统中医理论中，通过经络系统与脏腑器官相联系的特定点位，通常分布在皮肤表面，通过刺激这些穴位可以调节气血、平衡阴阳，达到治疗疾病的目的。
穴位的位置和作用各不相同，常见的如足三里穴位于膝眼下三寸处，有健脾胃、强身健体的功效；而合谷穴位于手背，拇指与食指之间的肌肉凹陷处，常用于缓解头痛、牙痛等症状。穴位的刺激方式多样，包括按摩、针灸、艾灸等，每种方式都有其特定的适应症和禁忌。
在日常生活中，了解和掌握一些基本的穴位知识，可以在身体不适时进行自我按摩，缓解症状。但若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。对于药物的使用，务必遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。