三伏天中的“伏”通常指的是一年中气温最高、湿度最大的时期，这个时间段内，人们往往会感到闷热难耐。
在三伏天，由于气温高、湿度大，人体容易出汗，汗液蒸发困难，导致体内热量难以散发，从而引起身体不适。此外，高温还可能导致中暑、热射病等健康问题。常见的不适症状包括头晕、乏力、恶心等。较为严重的情况可能包括脱水、电解质失衡，甚至心脏和神经系统的损害。
为了应对三伏天的高温，建议日常多饮水，保持室内通风良好，避免长时间在户外活动。如果出现中暑症状，应及时就医。在用药方面，应遵医嘱使用解热镇痛药物，不可自行盲目用药，以免加重身体负担。