骨质疏松是一种常见的骨密度减少和骨骼微结构破坏的疾病，通常与年龄增长有关，可能导致骨折风险增加。这种状况一般发生在老年人身上，尤其是绝经后的女性，但也可能影响年轻人。
骨质疏松的发生与多种因素有关，包括遗传因素、营养不良、缺乏运动、长期使用某些药物以及某些慢性疾病。钙和维生素D的摄入不足是常见的原因，因为它们对骨骼健康至关重要。此外，长期吸烟和过量饮酒也会增加骨质疏松的风险。在不常见的情况下，某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，也可能导致骨质疏松。
为了预防骨质疏松，建议保持均衡饮食，确保足够的钙和维生素D摄入。定期进行适量的负重和肌肉强化运动也有助于增强骨骼。如果已经诊断出骨质疏松，应在医生的指导下使用药物，如双膦酸盐或选择性雌激素受体调节剂，并定期进行骨密度检查。切记，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。