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减肥期间可以吃芒果吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般而言,减肥期间是可以吃芒果的。芒果含有丰富的维生素和矿物质,能够提供身体所需的营养,同时其低热量的特性也有助于控制体重。然而,芒果的糖分相对较高,过量食用可能会影响减肥效果。

在减肥期间食用芒果时,应注意适量控制摄入量。此外,可以选择一些低糖或无糖的芒果品种,以减少糖分的摄入。在药物治疗方面,一些药物如奥利司他、西布曲明和二甲双胍等,可以在医生指导下辅助减肥。这些药物通过抑制食欲、增加能量消耗或改善胰岛素敏感性等机制,帮助减轻体重。但需要注意的是,任何药物的使用都应在医生的建议和监督下进行,以确保安全和有效。

总之,在减肥期间适量食用芒果是可行的,但应注意控制摄入量,并结合药物治疗和健康的生活方式,以达到更好的减肥效果。

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