抽烟并不能有效减轻焦虑，反而可能加重焦虑症状。烟草中的尼古丁虽然能够短暂地刺激神经递质的释放，产生一种放松的错觉，但长期吸烟会导致依赖性，增加心血管疾病的风险，对身体健康造成损害。
在面对焦虑时，药物治疗是一种常见的方法。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，这些药物通过调节大脑中的神经递质水平，帮助改善情绪和减轻焦虑症状。此外，苯二氮卓类药物如地西泮和氯氮卓也常用于短期内缓解急性焦虑症状。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用和依赖。
总之，抽烟并不是解决焦虑问题的正确方法。面对焦虑，我们应该寻求专业的帮助和治疗，通过健康的生活方式和适当的药物治疗来改善情绪和减轻焦虑。