健完身之后，通常可以泡脚。泡脚有助于放松肌肉，缓解疲劳，促进血液循环。但泡脚的时间和水温需要根据个人的体质和习惯来调整。
泡脚的好处有很多，比如可以缓解肌肉酸痛，减轻关节疼痛，改善睡眠。但泡脚并不适合所有人，特别是有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，需要在医生的指导下进行。此外，泡脚时使用的水温也很重要，一般建议在40-45摄氏度之间，过高的水温可能会对皮肤造成烫伤。
在泡脚时，可以加入一些草药或精油，如艾叶、生姜、薰衣草等，这些物质可以帮助放松身心，提高泡脚的效果。但需要注意的是，泡脚时使用的草药或精油应该在医生的建议下选择，避免过敏或不适。
总之，健完身之后泡脚是一种很好的放松方式，但需要根据个人的体质和习惯来调整。在使用草药或精油时，也应该在医生的指导下进行，以保证安全和有效。