长期胃动力不足的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。胃动力不足可能是由于饮食不规律、精神压力大或某些疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少食多餐，选择易消化的食物。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。
2.物理治疗：对于轻度胃动力不足，可以通过腹部按摩、热水袋敷等物理疗法来缓解症状。腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善胃动力。热水袋敷可以缓解胃部不适，促进血液循环。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。这些药物可以增加胃肠蠕动，改善胃动力。但需注意，长期用药可能会产生依赖性，应在医生指导下合理使用。
总之，长期胃动力不足的调理需要综合考虑日常生活习惯、物理疗法和药物治疗等多方面因素。在日常生活中，应注意饮食规律、作息规律，适当锻炼，以改善胃动力。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。