轻微食物中毒通常可以通过以下几种方法进行缓解，一般需根据具体情况进行选择。
1.补充水分：轻微食物中毒时，可能会出现腹泻或呕吐的症状，导致体内水分和电解质丢失。此时，应及时补充水分，可以喝一些淡盐水或口服补液盐，以维持体内电解质平衡。
2.药物治疗：对于轻微食物中毒，可以在医生指导下使用一些药物进行缓解。常用的药物有蒙脱石散、黄连素片和藿香正气水等。这些药物可以帮助缓解胃肠道不适，减轻症状。
3.饮食调整：在轻微食物中毒期间，应注意饮食调整，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。可以选择吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。
轻微食物中毒虽然症状较轻，但也不能掉以轻心。在出现症状时，应及时采取措施进行缓解，并密切关注身体状况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。同时，要注意个人卫生，避免再次发生食物中毒。