气血不通有哪些症状

气血不通通常表现为身体乏力、头晕目眩和手脚冰凉等症状。

1.身体乏力：气血不足时，身体各部位得不到足够的营养和氧气，导致肌肉无力、易疲劳。

2.头晕目眩：气血不畅会影响大脑的血液供应，引起头晕、眼花等症状，严重时甚至可能晕倒。

3.手脚冰凉：气血循环不畅，四肢末端的血液供应不足，导致手脚温度降低，感觉冰凉。

针对气血不通，建议日常生活中注意保暖、合理饮食，多食用富含铁、蛋白质等营养的食物。同时，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，以促进气血循环。如症状持续不缓解，应及时就医检查，排除潜在疾病。