气血瘀滞的症状通常包括以下几种：
1.面色晦暗：气血瘀滞的人面部皮肤颜色往往显得暗淡无光，缺乏红润的色泽，这是由于气血运行不畅，导致面部得不到足够的营养和氧气供应。
2.疼痛固定不移：气血瘀滞引起的疼痛通常表现为固定在某一个部位，如胸痛、腹痛等，疼痛性质多为刺痛或胀痛，且疼痛持续时间较长，不易缓解。
3.舌质紫暗或有瘀点瘀斑：观察舌象是中医诊断气血瘀滞的重要手段之一。气血瘀滞者的舌质往往呈紫暗色，或在舌体上出现瘀点、瘀斑等表现。
针对气血瘀滞的情况，日常建议要保持良好的情绪，避免过度劳累和情绪波动，适当进行运动以促进气血运行。同时，饮食上要注意营养均衡，多食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行专业的中医调理或治疗。