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缺维生素D的典型症状有哪些

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

缺维生素D的症状通常包括骨骼疼痛、肌肉无力和情绪低落等。

1.骨骼疼痛:由于维生素D对骨骼健康至关重要,缺乏时可能导致骨密度下降,引起关节和骨骼疼痛。

2.肌肉无力:维生素D对肌肉功能也有影响,缺乏时可能导致肌肉无力和容易疲劳。

3.情绪低落:一些研究表明,维生素D与大脑中的神经递质有关,缺乏时可能影响情绪,导致抑郁或焦虑。

针对缺维生素D,建议日常多晒太阳,增加富含维生素D的食物摄入,如鱼类、蛋黄等。若症状持续,应及时就医检查,必要时补充维生素D。

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