乳糖不耐受的症状有哪些

乳糖不耐受的症状通常包括腹泻、腹胀和腹痛等。

1.腹泻：乳糖不耐受者在摄入乳糖后，由于肠道无法分解乳糖，导致肠道渗透压增加，引起腹泻。

2.腹胀：由于乳糖在肠道内发酵产生气体，导致肠道膨胀，出现腹胀的症状。

3.腹痛：乳糖不耐受者在摄入乳糖后，肠道内气体增多，肠蠕动加快，可能引起腹痛。

对于乳糖不耐受者，建议在日常饮食中避免摄入含有乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。如果出现腹泻、腹胀等症状，应及时就医，以免延误病情。