肾阳虚的症状通常包括以下几种：
1.畏寒怕冷：肾阳虚的患者常常感到身体怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以感到温暖。
2.腰膝酸软：由于肾阳不足，导致腰膝部位的阳气不足，患者常常感到腰膝酸软无力，容易疲劳。
3.性功能减退：肾阳虚会影响生殖系统的功能，导致性欲减退、阳痿、早泄等性功能障碍。
对于肾阳虚的患者，日常生活中应注意以下几点：一是要注意保暖，避免受凉；二是要适当进行体育锻炼，增强体质；三是饮食上要避免生冷、油腻的食物，多吃温补的食物。同时，如果症状持续不改善，应及时就医，进行针对性的治疗。