一般而言，女性的受孕期通常在月经周期的中间，大约是排卵期前后。这是因为卵子从卵巢释放后，通常在输卵管内存活12小时到24小时，而精子在女性生殖道内可以存活大约3到5天。因此，排卵期前后的几天是受孕概率最高的时期。
排卵期的确定可以通过多种方法，包括基础体温测量、宫颈黏液观察以及使用排卵试纸等。月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。然而，由于个体差异，排卵期可能提前或延后，因此，对于计划怀孕的夫妇来说，建议在月经周期的中间几天内增加同房频率，以提高受孕的可能性。
在日常生活中，建议女性保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度压力等，这些都有助于提高受孕的成功率。同时，如果计划怀孕，应避免接触有害物质和环境，如烟草、酒精和某些药物。对于有特殊健康问题的女性，建议在医生的指导下进行怀孕计划。在尝试怀孕期间，如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。