人的肾脏通常位于脊柱两侧，紧贴后腹壁。每个肾脏大约有拳头大小，重约150克。
肾脏的位置和大小在不同个体间略有差异，但一般位于第12胸椎至第3腰椎之间，即腰部区域。肾脏的上方与肾上腺相邻，下方则与输尿管相连。肾脏的主要功能是过滤血液，排除废物和多余水分，形成尿液。此外，肾脏还参与调节血压、维持电解质平衡和生产某些激素。
肾脏健康对人体健康至关重要。日常生活中，应保持充足的水分摄入，避免高盐、高蛋白饮食，以减轻肾脏负担。如出现尿液异常、腰背疼痛等症状，应及时就医检查。在治疗肾脏疾病时，应在医生指导下合理用药，避免自行用药可能带来的副作用。