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上火是什么意思呢

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

上火通常指的是身体出现一些炎症反应,表现为口干舌燥、牙龈肿痛、便秘、喉咙痛等症状。这种现象可能与饮食不当、情绪波动、环境变化等因素有关。

从轻微的症状来看,上火可能仅仅表现为口干、轻微的喉咙不适,这通常与饮食中辛辣、油腻食物摄入过多有关,而较为严重的情况则可能包括口腔溃疡、牙龈出血等,这可能与身体内部的炎症反应有关,需要更多的水分和清淡饮食来缓解。在日常生活中,应避免过度摄入辛辣、油炸食品,保持情绪稳定,适当增加水果和蔬菜的摄入,以帮助身体调节。

对于上火引起的不适,建议多饮水,保持口腔卫生,必要时可咨询医生。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,遵医嘱进行治疗,避免自行用药可能带来的风险。

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