跑步通常在早上进行，因为早晨的空气较为清新，温度适宜，有助于提高心肺功能和精神状态。此外，早上跑步还能帮助身体唤醒，为一天的活动储备能量。
在进行跑步锻炼时，如果需要药物辅助，应选择在医生指导下使用。例如，对于跑步时可能出现的肌肉疼痛，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或罗红霉素胶囊等药物来缓解疼痛。对于跑步后可能出现的疲劳，可以考虑使用含有维生素B群的补充剂来帮助恢复体力。但需要注意的是，任何药物的使用都应遵循医嘱，避免过量或不当使用带来的风险。
跑步时应根据自身的身体状况和医生的建议来选择适当的时间和药物辅助，以确保运动的安全性和有效性。