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葡萄是热性还是凉性

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

葡萄通常被认为是凉性水果。它们含有丰富的水分和维生素,对于清热解暑有一定的作用,尤其在炎热的夏季,适量食用葡萄可以帮助人们缓解口渴和疲劳。

在日常生活中,葡萄的凉性特性使得它适合在炎热天气中食用,以帮助身体降温。此外,葡萄还含有抗氧化成分,如白藜芦醇,对心血管健康有益。然而,需要注意的是,葡萄中的糖分较高,糖尿病患者应在医生指导下适量食用。对于想要通过药物来辅助治疗的人来说,可以考虑使用一些具有清热作用的药物,如金银花、板蓝根和黄连,这些药物在中医理论中被认为具有清热凉血的效果,但应在医生的指导下使用,以避免不当用药带来的风险。

总之,葡萄是一种凉性水果,适合在夏季食用,但应注意适量,并在必要时咨询医生。

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