孕妇通常可以吃鱿鱼，但需注意适量和烹饪方式。鱿鱼富含蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的发育有益。然而，由于鱿鱼属于海鲜，可能含有重金属和寄生虫，因此孕妇在食用时应选择新鲜且经过充分烹饪的鱿鱼。
在食用鱿鱼时，孕妇应注意确保鱿鱼来源可靠，避免食用受污染的海鲜；其次，烹饪时彻底煮熟，以杀灭可能存在的寄生虫和细菌；最后，适量食用，避免过量摄入可能导致过敏反应。此外，孕妇在饮食中应注意营养均衡，可以适量摄入富含维生素和矿物质的食物。在医生指导下，孕妇可以考虑补充叶酸、铁剂和钙剂等，以满足孕期的特殊营养需求。
总之，孕妇在食用鱿鱼时应谨慎，选择新鲜且烹饪得当的鱿鱼，并注意整体饮食的均衡。在享受美食的同时，确保母婴健康。