走路确实是一种有效的锻炼方式，通常能够帮助增强心肺功能、改善血液循环，并有助于维持体重和促进新陈代谢。它适合各个年龄段的人群，是一种低风险的锻炼形式。
走路锻炼的好处多种多样，从轻微的改善情绪和减轻压力，到更显著的降低心血管疾病风险和控制糖尿病。在药物治疗方面，走路可以辅助一些疾病的管理，如高血压患者可以通过走路来辅助降低血压，但应在医生指导下使用降压药物如盐酸贝那普利、美托洛尔或阿替洛尔。对于糖尿病患者，走路有助于控制血糖水平，同时可能需要配合使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲或胰岛素。此外，走路还能帮助缓解关节炎症状，对于这类患者，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或依托考昔来缓解疼痛。
总之，走路是一种简单易行的锻炼方式，适合大多数人。在开始任何锻炼计划之前，尤其是对于有特定健康问题的人，建议先咨询医生，确保锻炼方式和任何必要的药物治疗都是安全且适合个人情况的。