腱鞘炎通常发生在手部和腕部，尤其是拇指和食指的腱鞘。这是因为这些部位在日常活动中使用频繁，容易受到过度使用或重复性劳损的影响。
腱鞘炎的发生与多种因素有关，包括长时间进行重复性动作、不正确的手部姿势、过度使用手部肌肉和肌腱，以及某些疾病如类风湿关节炎等。在手部，腱鞘炎常见于拇指基部的腱鞘，这是因为拇指在使用时承受的压力较大。腕部腱鞘炎则可能与长时间使用键盘、鼠标等设备有关。此外，腱鞘炎也可能发生在其他关节，如踝关节和膝关节，但相对较少见。
对于腱鞘炎，日常建议包括适当休息受损部位，避免过度使用，进行温和的手部和腕部伸展运动以增强肌肉和肌腱的柔韧性。在就医时，应遵循医生的建议，可能需要进行物理治疗、穿戴支具或在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。重要的是，不要自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。