抑郁发作通常指的是一种持续的低落情绪状态，伴随有显著的悲伤、兴趣或愉悦感丧失，以及能量减少，这些症状严重到足以干扰日常功能。这种状态如果持续两周或更长时间，并且不符合其他精神障碍的诊断标准，就可能被诊断为抑郁症。
抑郁发作可能由多种因素引起，包括遗传、生物化学失衡、环境压力和个人经历。常见的症状包括睡眠障碍、食欲变化、注意力难以集中、感到无价值或过度内疚。不常见的症状可能包括身体症状，如慢性疼痛或消化不良。值得注意的是，每个人的体验都是独特的，抑郁发作的表现因人而异。
对于抑郁症，重要的是要认识到这是一种可以治疗的疾病。日常建议包括保持规律的作息时间、进行适量的体育活动、维持健康的饮食习惯以及寻求社会支持。如果出现上述症状，应及时寻求专业医疗帮助。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以确保安全有效。