通常，阿是穴是中医针灸学中的一种特定穴位，它并不是一个固定的位置，而是根据患者疼痛或不适的部位来确定的。在中医理论中，阿是穴被认为是气血不畅、经络阻塞的地方，通过刺激这些穴位可以缓解疼痛和不适。
在中医实践中，阿是穴的寻找和确定通常依赖于患者的主观感受和医生的临床经验。医生会根据患者的疼痛描述，通过触摸和按压来寻找最敏感的点，这些点就是所谓的阿是穴。阿是穴的位置可能因人而异，甚至在同一患者身上，不同时间点的阿是穴位置也可能不同。因此，阿是穴的确切位置需要通过医生的诊断和患者的反馈来确定。
对于阿是穴的保健和治疗，建议在专业中医师的指导下进行。日常生活中，可以通过适当的按摩和热敷来缓解局部的不适。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，遵循医嘱进行治疗，避免自行盲目用药，确保治疗的安全性和有效性。