宝宝通常需要补充维生素D3直到青春期。维生素D3对于促进钙的吸收和骨骼健康至关重要，尤其是在阳光照射不足的情况下。
维生素D3的补充通常从宝宝出生后不久开始，因为母乳中维生素D的含量较低，而婴儿的皮肤较薄，直接暴露在阳光下可能会有风险。随着宝宝年龄的增长，户外活动的增加可以自然地增加维生素D的合成，但补充仍然是必要的，尤其是在冬季或阳光不足的地区。此外，一些儿童可能因为饮食限制或吸收问题需要更长时间的补充。家长应根据儿科医生的建议，结合宝宝的具体情况来决定维生素D3的补充时间和剂量。
对于维生素D3的补充，家长应遵循医生的指导，不要自行增加剂量或改变补充计划。过量的维生素D可能会导致中毒，因此定期检查血液中的维生素D水平是必要的。同时，保持均衡的饮食和适当的户外活动，有助于宝宝健康成长。