通常，宝宝在3到4个月大时，颈部肌肉逐渐发育，可以开始尝试立起来抱。这个阶段，宝宝的头部控制能力增强，能够更好地支撑自己的头部重量。
在宝宝能够立起来抱之前，家长需要观察宝宝的身体信号。例如，宝宝能够稳定地抬头、翻身，以及在被抱起时能够自然地将头部转向一侧。这些信号表明宝宝的颈部和背部肌肉已经足够强壮，可以支撑起头部和身体的重量。此外，家长在抱起宝宝时，应确保用一只手支撑宝宝的头部和颈部，另一只手则支撑宝宝的背部和臀部，以确保宝宝的安全。
对于宝宝的日常护理，建议家长在宝宝能够稳定支撑头部后，逐渐增加立抱的时间，但不宜过长，以免给宝宝的颈部和背部带来过大压力。同时，定期带宝宝进行儿科检查，以确保宝宝的生长发育符合正常标准。在宝宝出现任何不适或异常情况时，应及时就医，并遵循医生的建议进行护理和治疗。