半月板损伤可能是运动损伤、关节退行性变化或意外事故等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动损伤：在进行篮球、足球等剧烈运动时，膝关节的突然扭转或过度伸展，可能导致半月板撕裂。此类损伤通常需要通过物理治疗和药物治疗来缓解症状，如使用非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠或吲哚美辛来减轻疼痛和消炎。
2.关节退行性变化：随着年龄的增长，关节软骨和半月板逐渐磨损，容易发生损伤。治疗此类损伤可能需要采取保守治疗，如理疗和药物治疗，或者在严重情况下可能需要手术治疗。
3.意外事故：车祸、跌倒等意外事故也可能导致半月板损伤。这种情况下，除了药物治疗外，可能还需要进行手术修复或重建。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重过重等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度运动和不当姿势，如有损伤应及时就医。